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| 平成21年 8月 6日(木):初稿 |
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○「誕生日雑感－１年経つのが何と早いことか」を記載して１年経過し、５８歳となりました。年月の経過は、５０代に入って更に速くなりました。６０歳還暦まで後２年に迫りました。２０代の頃、６０歳還暦近い方というと物事に達観した大人と感じる方が多かったのですが，自分がその年齢になると、２０代の若造時代からどれだけ進歩・成長しているか実感出来ず、誠に忸怩たる思いにかられます。 ○「誕生日雑感－１年経つのが何と早いことか」に記載したとおり，今も、毎日、平成２０年３月９日に購入した株式会社タニタ製体組成計InnerScan50BC-305で体重・体脂肪・骨量等７種データを計測しています。平成１９年１１月からの主なデータ変遷は以下の通りです。 時期 年齢 体重 ウエスト 体脂肪 平成１９年８月 ５６歳 ６６～６７㎏ ８６㎝ ２３～２５ 平成２０年８月 ５７歳 ５９～６０㎏ ７６㎝ １４～１６ 平成２１年８月 ５８歳 ５７～５８㎏ ７４㎝ １３～１５ ○これ見よがしに掲載したこの数字だけ見ると５６歳から年を経る毎に若返っているように見えます。しかし、頭髪の寂しさはつのる一方で、老眼も徐々に進行し、顔はハッキリ覚えているのに名前が出てこない機会も増え、確実に老化は進行しています。体重・ウエスト・体脂肪は、身長１６２．５㎝の短躯の適正データであり、これ以上落とさないように努めますが、合わせて老化現象を食い止めるためのアンチエイジングも模索していきたいと思っております。 ○アンチエイジングの一方法として取り組んでいるのが毎朝の筋トレで特にベンチプレス能力を高めたく、平成２１年現在６５～７５㎏を１０～５回ずつ４セットほど行っているものを、年末までに７０～８０㎏にアップさせ、何とか還暦６０歳までに１００㎏を持ち上げることを目標にしています。また毎朝３０分練習を継続しているフラメンコギターでも少しずつ新曲にも挑戦していきます。 ○平成１５年９月ひどい風邪で高熱が１週間近く続き業務に支障を来した経験を切っ掛けに翌１０月から真向法を開始し今も朝の筋トレの前に１０分近く真向法中心のストレッチ運動をほぼ毎日継続し、お陰でそれ以来業務に支障を来すような風邪等にかかることはなくなりました。 ○この調子でなんとか平成２９年の６６歳までは弁護士稼業を継続していきたいと思っております。４１歳からかけ始めた中退金積立金が平成２９年１２月６６歳５ヶ月で２５年３００回の切りよい数字になり、また各種保険も満期になり、６５歳からは年金も貰えるはずで何とか老後生活の目処が立つのではと予測しているからです。 ○私が一応の定年と決めた６６歳５ヶ月までまで残された期間はわずか８年５ヶ月、短い期間ですが、データベースソフト桐を利用してのweb上データ処理を中心とする小松亀一方式事務所処理及びマーケッティングシステムを整備・開発・完成して、どなたかやる気のある方に引き継いで頂ければ有り難いところです。 以上：1,234文字
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