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| 平成29年 4月 2日(日):初稿 |
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○平成２９年４月１日(土)はスキーのないスキー合宿２日目でした。２日目から当事務所初代勤務弁護士の菅原健弁護士が奥様と３歳長男・１歳長女の一家４人が加わり、大人１１名、幼児３名の１４名となりました。 ○私は、いつものように午前５時前には起床し、HP作りをして、午前７時からモーニングビュッフェを摂り、食後は、フラメンコギターの練習をしては，ホテル内散策等をしてでゆったりと過ごしました｡前夜の二次会で、筆頭事務員から現在凝っているという筋膜リリース体操の内壁の一部を教えて貰いました｡ ○そのうちの、壁の前に横たわり、臀部を壁に付けて、壁に向かって脚を上げて開く又割補助運動を繰り返しやってみました。これは自分の脚の重みで股関節が自然に開くもので、又割り補助運動としては有効です｡私は、真向法中心のストレッチ運動継続で、下半身の柔軟性は、相当あると思っておりました。しかし、前夜二次会で、ストレッチ運動談義となり、私は、上半身特に肩と両腕の柔軟性に欠けることが判明しました(^^;)｡ ○そこで今後は、肩部・両腕部等上半身のストレッチの必要性も感じて、自分なりのストレッチ運動を試み、さらに腕立て伏せなどの軽い筋トレも行いながらゆるりと過ごしました。保養地に来てまで、ストレッチ運動や筋トレまでやらないと気が済まないのは、我ながらホントに貧乏性だなと実感します｡ ○午前１１時３０分頃、ホテルと渡り廊下で隣接するスキーセンターに行ってみました。１０数年前は、３月末に至っても、スキーセンターはスキー客で混雑し、ごった返しているという感じでしたが、ここ数年は、スキー客が激減しているようで、閑散とした感じでした。我々も殆どスキー客ではなくなりましたが、スキー客ではない一般客を如何に取り込むかが今後の課題だろうと感じました。 ○当事務所では、既に２０年ほど春・夏の事務所旅行地としてホテル安比グランドを定宿にしていますが、その間、経営者は３代変わっており、担当者も入れ替わり、現在は初代から数えて５人目くらいになっています。ホテル安比グランドを定宿としているのは、なんと言っても料理の美味しさで、この点は、２０年間、全く変わりません。 以下、２日目の和食です｡いつも食べ過ぎてしまい、仙台に帰ってから食事節制に努めなければなりません｡ 1.先附蛍烏賊酢味噌掛けから始まり、前菜鮟肝ポン酢等に、お作り鮪・牡丹海老等が並んでいます      2.海鮮釜飯、これは火を入れて３０分程蒸してから食べますが、これだけでお腹いっぱいになります      3.吸い物、安比プライムポークの蒸籠蒸し等が続きます      4.ふのりの味噌汁に、サービスとして釜飯につける筋子等が加わり、最後は安比アイスとぜんざい風へっちょこ団子です、      5.最後は参加者全員で記念撮影    以上：1,171文字
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